Tel.: (11) 5081.4936 / 5082.3913 - WhatsApp: (11) 94086.1112
Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 270
(próx. ao metrô Ana Rosa)
Vila Mariana - CEP: 04014-000 - São Paulo - SP
coronavirus_material_mascara.jpg

Fonte: Tara Parker-Pope - The New York Times

Os cientistas estão testando itens do cotidiano para encontrar a melhor proteção contra o coronavírus. Fronhas, pijamas de flanela e origamis de sacos de aspirador são candidatos.

As autoridades federais de saúde agora recomendam que cubramos nossos rostos com tecido durante a pandemia de coronavírus. Mas que material oferece mais proteção?

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças publicaram um padrão de máscara sem costura usando um lenço e um filtro de café, além de um vídeo sobre como fazer máscaras usando elásticos e tecidos dobrados encontrados em casa.

Embora uma cobertura simples do rosto possa reduzir a propagação do coronavírus ao bloquear os germes de saída da tosse ou espirros de uma pessoa infectada, os especialistas dizem que há mais variações na quantidade de máscaras caseiras que podem proteger o usuário dos germes recebidos, dependendo do ajuste e qualidade dos o material usado.

Cientistas de todo o país decidiram identificar materiais do cotidiano que fazem um trabalho melhor na filtragem de partículas microscópicas. Em testes recentes, os filtros de fornos HEPA tiveram uma boa pontuação, assim como sacos de aspiradores, camadas de tecido de fronhas de 600 fios e tecidos semelhantes aos pijamas de flanela. Filtros de café empilhados apresentaram pontuações médias. Lenços e material de bandanas tiveram as pontuações mais baixas, mas ainda capturaram uma pequena porcentagem de partículas.

Se você não possui nenhum dos materiais testados, um simples teste de luz pode ajudá-lo a decidir se um tecido é um bom candidato para uma máscara.

"Segure-o sob uma luz forte", disse o Dr. Scott Segal, presidente de anestesiologia da Wake Forest Baptist Health, que recentemente estudou máscaras caseiras. "Se a luz passa muito facilmente pelas fibras e você quase consegue vê-las, não é um bom tecido. Se é um tecido mais denso de material mais espesso e a luz não passa por ele, esse é o material que você deseja usar. "

Os pesquisadores dizem que é importante lembrar que os estudos de laboratório são conduzidos em perfeitas condições, sem vazamentos ou lacunas na máscara, mas os métodos de teste nos fornecem uma maneira de comparar materiais. Embora o grau de filtragem de algumas máscaras caseiras pareça baixo, a maioria de nós - que fica em casa e pratica distanciamento social em público - não precisa do alto nível de proteção exigido para os médicos. Mais importante, qualquer cobertura de rosto é melhor que nenhuma, especialmente se usada por uma pessoa que tem o vírus, mas não sabe.

O maior desafio de escolher um material de máscara caseira é encontrar um tecido denso o suficiente para capturar partículas virais, mas respirável o suficiente para que possamos usá-lo. Alguns itens divulgados on-line prometem altos índices de filtragem, mas o material não pode ser usado.

Yang Wang, professor assistente de engenharia ambiental da Universidade de Ciência e Tecnologia do Missouri, trabalhou com seus alunos de pós-graduação para estudar várias combinações de materiais em camadas - incluindo filtros de ar e tecidos. "Você precisa de algo que seja eficiente para remover partículas, mas também precisa respirar", disse Wang, que no outono passado ganhou um prêmio internacional por pesquisas em aerossóis.

Continue lendo

coronavirus_lavar_maos.jpg

Fonte: Katie Camero - Vídeos por Dave Cole - The Wall Street Journal

É uma das melhores maneiras de evitar a infecção pelo novo coronavírus, mas a maioria das pessoas não é muito boa nisso. Aqui estão as orientações de especialistas sobre como fazê-lo corretamente.

As autoridades de saúde pública em todo o mundo estão pedindo às pessoas que lavem as mãos, dizendo que esse é um dos melhores métodos para evitar a disseminação do novo coronavírus.

Mas décadas de pesquisa dizem uma verdade preocupante: as pessoas precisam aprender algumas coisas sobre higiene pessoal.

Muitos não conhecem a técnica adequada de lavar as mãos. Eles fazem isso por muito pouco tempo ou simplesmente não fazem.

Lavar as mãos adequadamente significa esfregar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

No entanto, apenas 5% das pessoas gastaram mais de 15 segundos lavando as mãos depois de usar o banheiro e 10% não lavam as mãos, em um estudo com 3.749 estudantes universitários publicado no Journal of Environmental Health em 2013.

Continue lendo

coronavirus_febre.jpg

Fonte: Shefali Luthra, Kaiser Health News - The New York Times

Tirar a temperatura para procurar sinais de febre não é tão fácil quanto parece. Para um repórter, o primeiro desafio foi encontrar um termômetro.

Depois que me disseram que fui exposto ao novo coronavírus, tentei seguir os melhores conselhos médicos. Comecei a trabalhar em casa. Me isolei socialmente. E eu "monitorei" os sinais de infecção.

Ou, pelo menos, eu tentei.

Os sintomas do Covid-19 parecem bastante claros. A tosse seca e dificuldade em respirar. Fadiga. E a febre.

Para rastrear tudo isso, os Centros federais de controle e prevenção de doenças recomendam que as pessoas que foram expostas tirem a temperatura duas vezes por dia. Como alguém que cobre o surto, compreendi a solidez deste conselho. Há uma escassez nacional de diagnósticos de coronavírus, portanto, os prestadores de serviços de saúde estão tentando reservar exames para pessoas expostas, sintomáticas ou com risco claro de complicações perigosas.

O que as diretrizes da CDC não observam: medir sua temperatura pode ser surpreendentemente difícil.

Especialmente porque, como a maioria dos meus amigos de 20 e poucos anos, não tenho um termômetro. (Eu tenho um termômetro para doces, mas eles não são úteis neste caso. Um termômetro para carne também não seria.) Liguei para a minha farmâcia local. Eles estavam esgotados. Outro amigo me disse que havia verificado quatro lojas em nosso bairro e chegado de mãos vazias. Meu irmão gêmeo conseguiu encontrar um - mas ele mora em Connecticut, a quase 600 quilômetros de mim.

Quando procurei online, descobri que teria que esperar semanas ou meses por um termômetro, a menos que estivesse disposto a gastar pelo menos US $ 50. Eu não estava.

Como não tinha sintomas - ainda me sentia confortável saindo para correr ou praticando ioga na minha cozinha - decidi esperar e observar. Faz mais de duas semanas, oficialmente, e meus únicos sintomas são irritabilidade, apatia e ansiedade existencial. O coronavírus aparentemente não está presente.

Mas essa foi a melhor escolha? E o que as pessoas na minha situação devem fazer?

Fiz o que qualquer jornalista de saúde faria. Eu pesquisei e chamei os especialistas.

Continue lendo

coronavirus_mascara.jpg

Fonte: Tara Parker-Pope - The New York Times

O C.D.C. agora recomenda que cubramos nossos rostos em público. Aqui está nossa orientação sobre como se proteger melhor, independentemente de você ter uma máscara ou não.

Máscara, usar ou não?

Nos últimos meses, as autoridades de saúde pública têm sido inflexíveis em sua posição de que pessoas saudáveis ​​não devem usar máscaras como forma de se proteger do coronavírus.

Mas, com novas informações sobre como o vírus se espalhou - potencialmente pelo ar e por pessoas sem sintomas -, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças da sexta-feira recomendou que todos usassem coberturas faciais não médicas em ambientes públicos. O presidente dos Estados Unidos, Trump disse que as diretrizes eram voluntárias, deixando a decisão sobre o uso de máscaras para os indivíduos. As principais autoridades de saúde, incluindo a Dra. Deborah Birx, coordenadora de resposta ao coronavírus da Casa Branca, alertaram que as máscaras não devem substituir o distanciamento social e a lavagem das mãos.

Embora os defensores de longa data do uso de máscaras aplaudam a mudança, eles disseram que também deve incluir um plano para fornecer máscaras ao público. Por enquanto, as máscaras fabricadas comercialmente são praticamente impossíveis de serem encontradas. Muitas pessoas guardaram máscaras nos últimos meses e todos concordam que qualquer suprimento disponível de máscaras médicas deve ser reservado para hospitais e equipes de emergência. Isso significa que, se você quiser uma máscara, provavelmente precisará fazer isso sozinho.

"Temos um pacote de estímulo de US $ 3 trilhões e uma máscara custa muito pouco - elas devem ser gratuitas", disse o Dr. Siddhartha Mukherjee, professor assistente de medicina da Universidade de Columbia.

Na semana passada, a Associação Médica Alemã sugeriu que os cidadãos encontrem ou façam uma simples máscara de tecido quando em público e deixem máscaras de grau médico para os trabalhadores da linha de frente. Na Áustria, os compradores de supermercado agora precisam usar máscaras. Na cidade de Nova York, as autoridades aconselharam os moradores a protegerem o rosto com um lenço, bandana ou outra cobertura ao sair de casa.

Continue lendo

coronavirus_caminhar.jpg

Fonte: Gretchen Reynolds - The New York Times

Caminhar 4.000 passos extras por dia, mesmo que seja na sua sala de estar, pode diminuir o risco de morte prematura.

Caminhar 4.000 passos extras por dia pode reduzir nosso risco de morrer prematuramente, mesmo que esses passos não sejam rápidos, de acordo com um novo estudo em larga escala sobre movimentação e mortalidade. Neste momento em que muitos de nós estamos confinados em casa e preocupados com a possibilidade de estarmos ativos o suficiente, o estudo é especialmente inspirador, pois os passos adicionais não precisam advir da corrida ou de outros exercícios vigorosos. Ele conclui que a cada 4.000 passos adicionais que alguém dá em um dia, mesmo que esteja andando pela quadra ou até o outro lado da sala, o risco de morrer precocemente de doenças cardíacas, câncer ou qualquer outra causa diminui 50% ou mais.

No momento, as restrições de ficar em casa em resposta à pandemia de coronavírus cobrem mais de três em cada quatro americanos e milhões a mais em todo o mundo. Nesta situação, questões sobre quanto e qual a melhor forma de se exercitar ou se movimentar para a nossa saúde e bem-estar são prementes.

Normalmente, os aplicativos internos de nossos telefones e monitores ou relógios de atividade nos levam a acumular pelo menos 10.000 passos por dia. Mas não existem estudos confiáveis ​​que apoiem a meta de 10.000 passos, e algumas evidências recentes sugerem que o número surgiu de uma campanha publicitária japonesa da década de 1960 que promove pedômetros com um nome que se traduz em "10.000 passos".

Mais recentemente, os estudos com o objetivo de estabelecer uma ligação entre contagem de passos e longevidade tendem a ser pequenos, com base nas memórias das pessoas sobre suas atividades ou focados em grupos específicos de pessoas, como mulheres mais velhas, caucasianos ou com diabetes e outros problemas de saúde. Devido a essas limitações, a questão de quantos passos é desejável e suficiente para a maioria das pessoas permanece em aberto, seja lá o que seu telefone possa lhe dizer.

Continue lendo

© 2018 - Prometheus Centro de Imunização e Infusão
Horário de Funcionamento:
Seg. - Sex. das 8h00 às 17h00
Sábados das 8h00 às 14h00
Tel.: (11) 5081.4936 / 5082.3913
WhatsApp: (11) 94086.1112